Meditatives Yoga
In diesem Kurs üben wir abseits von Leistungs- und Erfolgsdruck sanfte Körperübungen und nehmen ganz bewusst unseren Atem wahr. Im Vordergrund steht dabei nicht die äußere Form, sondern die Wahrnehmung unserer Empfindungen und Gefühle. Dabei begegnen wir unserem Körper mit liebevoller Aufmerksamkeit, lernen in uns hineinzuhören und durch die Entspannung des Körpers den Geist zur Ruhe kommen zu lassen.
Elemente aus der progressiven Muskelentspannung, dem autogenen Training und Traumreisen fließen in die Übungen ein. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte bequeme Kleidung tragen, eine Matte, eine Decke und ein Sitzkissen (kleines Kissen) mitbringen
Status: fast ausgebucht
Kursnr.: K5412
Beginn: Mi., 08.05.2024, 17:00 - 18:30 Uhr
Zeitraum: Mi. 08.05.2024 - Mi. 22.05.2024
Dauer: 3 Termine (6 UE)
Uhrzeit: 17.00 - 18.30 Uhr
Kursort: KiTa Lindenhof, Bewegungsraum
Gebühr: 22,80 €
Waldbleeke 47
45481 Mülheim
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